AIF Lazio ha presentato il libro "Le dieci vie alla felicità"

di Daniele Mattoni

Le due presentazioni del libro "Le dieci vie alla felicità. Da Socrate al Dalai Lama e oltre", organizzate insieme ad AIF a Roma e Latina, sono stati momenti di confronto molto stimolante e partecipato, con un coinvolgimento attivo delle persone presenti  (circa una quindicina per ciascuna presentazione). Lo stile delle presentazioni ha rispecchiato quello del libro: brevi esposizioni e molti stimoli all'esplorazione e alla scoperta, sotto forma di domande potenti, aneddoti, story telling.

All'inizio di ogni presentazione ho guidato i partecipanti in un breve momento di ascolto corporeo, stimolandoli a creare una "metafora" (un'immagine, una frase ecc..) che raccontasse qualcosa della propria felicità. Dalla diversità delle metafore create emergeva già chiaramente come la felicità sia una condizione del tutto soggettiva: che ognuno di noi connota di significati, sensazioni e valori diversi. Ma allo stesso tempo che tutti ricerchiamo.

Pertanto un libro sulla felicità non può che essere un libro di ricerca, e di "stimolo" alla ricerca.  Non ci possono essere "ricette", ma stimoli all'autoconsapevolezza sì, e anche domande (e infatti il libro ne contiene molte): domande inedite, che difficilmente ci facciamo. Molto prezioso è anche il pensiero dei grandi filosofi e dei grandi saggi, che invitano a considerare, oltre alla felicità legata a conseguimenti esterni (al soddisfacimento di un bisogno e al piacere), anche una felicità più interna (dal greco eudaimonia) legata a un percorso di perfezionamento interiore, al proprio rapporto con il mondo e al soddisfacimento dei propri valori.

E di domande in queste due presentazione ne sono emerse molte, sia da parte mia - rivolte al pubblico - sia da parte del pubblico, sia da parte dei validissimi correlatori che ho avuto il privilegio di avere al mio fianco: Vittorio Balbi - in entrambe le presentazioni -, Beatrice Lomaglio a Roma e Stefania Picchioni a Latina, che hanno contribuito a rendere vivaci e dinamiche le presentazioni.  In entrambe le presentazioni non ci siamo preparati nulla ma condividevamo l'intenzione di creare dei momenti significativi di confronto e di apprendimento. E così è stato.  Il pensiero dei grandi filosofi e maestri spirituali è stato un valore aggiunto non programmato: erano le stesse domande o interventi a darmi modo di esporre alcuni principi espressi dai grandi saggi: alcune delle "vie" riportate nel libro, che ognuno è libero di esplorare come meglio crede. O anche di riportare i risultati di alcune ricerche sociologiche sui fattori che influiscono sulla felicità umana.

Altro momento molto interessante è stato quello in cui ci siamo interrogati sul modo in cui la nostra "capacità" di essere felici si è modificata nel tempo: è aumentata, è diminuita o è rimasta invariata?  In entrambi i gruppi, circa l'80% delle persone presenti ha dichiarato che la propria capacità di essere felici si è accresciuta rispetto a quindici anni fa, per circa il 10% delle persone è rimasta invariata e per circa il 10% è diminuita.  Interessante poi comprendere meglio le differenze tra le varie posizioni espresse.  E rendersi conto che la capacità di essere felici - come qualsiasi altra capacità - può essere appresa e migliorata. Questa condivisione ci ha permesso di individuare alcune competenze e attitudini che favoriscono la felicità (il ben stare al mondo) e che possono - appunto - essere frutto di apprendimento: autoconsapevolezza, coraggio, empatia, autodisciplina, autodiscernimento, apertura al cambiamento, saper convivere con l'incertezza, connessione con sé stessi e con le proprie emozioni, riconoscere i propri valori, gratitudine, proattività, progettualità, attenzione selettiva...  

E il coaching e la formazione in che modo possono favorire questo processo? Io direi che una chiara risposta sia venuta non solo dal libro (che adotta lo stile maieutico e pragmatico del Coaching), ma anche dagli aspetti che sono emersi in queste due presentazioni, e dal contributo offerto dai correlatori (che come me sono sia Coach che Formatori) e infine dagli interventi del pubblico stesso.  Grazie a tutti.